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Nous restons assis des heures au travail. 9 heures, 10 heures et parfois même plus !

Nous le savons, nous devons faire plus de sport, plus marcher.

Nous sommes tous hyper occupé et il n’est pas toujours simple de trouver le temps pour faire du sport.

L’idée avec le walk and talk est de profiter de notre travail pour bouger un maximum.

En plus, nous allons bénéficier d’une multitudes de bénéfices que je vous propose de découvrir dans cette vidéo.